সাদা ভাত ছেড়ে ব্রাউন রাইস খাচ্ছেন? ডায়াবিটিস ঠেকাতে আদৌ কতটা কার্যকর, জানাল গবেষণা!
বিশেষ প্রতিবেদন: স্বাস্থ্যের কথা ভেবে ভাতের থালা থেকে সাদা চাল সরিয়ে বাদামি চাল বেছে নিচ্ছেন অনেকে। কিন্তু সত্যিই কি ব্রাউন রাইস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে বেশি কার্...