#advice

রাতের খাবার খেয়েই ঘুম? কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত, জানালেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ

নিউজ ডেস্ক: সারাদিনের ব্যস্ততার পর রাতে খাওয়াদাওয়া সেরে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু খাবার শেষ করার সঙ্গে সঙ্গেই বিছানায় চলে যাওয়া শরীরের জন্য কতটা ভাল...