নিউজ ডেস্ক: টিকটকের ‘সানবার্নিং’ ব্রণ ট্রেন্ড: কেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে ভিটামিন ডি বা ব্রণ কমানোর আশায় সরাসরি রোদে মুখ পুড়িয়ে নেওয়ার এই ভাইরাল টিকটক প্রক্রিয়া যা 'সানবার্নিং' (Sunburning) নামে পরিচিত তরুণদের মধ্যে ব্যাপক সাড়া ফেলেছে। তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এই মারাত্মক ভুল অভ্যাসের বিষয়ে গুরুতর সতর্কতা জারি করেছেন।
সাময়িক আরাম, দীর্ঘমেয়াদী বিপদ নয়াদিল্লির জোলিল স্কিন ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা ও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ নিরুপমা পারওয়ান্দা (MD) বলেন, “ইউভি রশ্মি আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে; এগুলো সাময়িকভাবে প্রদাহ এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী Propionibacterium acnes নামক ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে। তা সত্ত্বেও, এই প্রভাবগুলি দ্রুত চলে যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ত্বকের ক্ষতি করে, ক্ষতিপূরণ হিসেবে অতিরিক্ত তেল তৈরি করে ব্রণের ঝুঁকি বাড়ায় এবং পিগমেন্টেশন ঘটায়।”
ডঃ কারিশমা নান্দনিকতার চর্মরোগ ও কসমেটোলজিস্ট ডঃ প্রেরণা সিক্কা যোগ করেছেন, “ইউভিবি (UVB) রশ্মি টি লিম্ফোসাইটের অ্যাপোপটোসিস (কোষের মৃত্যু) ঘটায়, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থির প্রদাহ কমায়। এছাড়াও UV এক্সপোজার প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি (ROS) তৈরি করে, যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে।” তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে রোদে ত্বক পুড়িয়ে নেওয়ার অভ্যাস থেকে মেলানোমার মতো মারাত্মক ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
ডঃ পারওয়ান্দার মতে, “ইউভি রশ্মির অতিরিক্ত এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করতে পারে। এটি ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া, দাগ, ট্যানিং এবং বলিরেখা বাড়ায়; এটি ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ম্যালিগন্যান্ট কোষ বৃদ্ধি করতে পারে।” ত্বক ও সিবাম উৎপাদনের ওপর প্রভাব সাময়িকভাবে তেল কমলেও পরবর্তীতে ত্বক শুষ্কতা পূরণে অতিরিক্ত সিবাম ক্ষরণ করে। ডঃ সিক্কা জানান, “ইউভি রশ্মি ত্বকের বাইরের স্তরকে পুরু করে তুলতে পারে, যা লোমকূপে সিবাম এবং ব্যাকটেরিয়া আটকে রাখে এবং এর ফলে আরও বেশি ব্রণ বের হতে পারে।”
নিরাপদ বিকল্প চিকিৎসা
ঝুঁকিপূর্ণ রোদের বদলে চিকিৎসকরা ব্রণ নিরাময়ে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির ওপর জোর দিচ্ছেন:
নতুন ব্রণ প্রতিরোধে: অ্যান্টিবায়োটিক বা ওরাল রেটিনয়েড। বিদ্যমান ব্রণ কমাতে: স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়েল পারঅক্সাইড, ড্যাপসোন ও নিয়াসিনামাইড। জীবনযাত্রার পরিবর্তন: প্রক্রিয়াজাত ও দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলা এবং সঠিক ডায়েট মেনে চলা। সহায়ক থেরাপি: ব্লু লাইট থেরাপি এবং কেমিক্যাল পিল। ডিসক্লেইমার: যেকোনো নতুন রূপচর্চা বা চিকিৎসা শুরু করার আগে সর্বদা বিশেষজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
