#Nutrition Tips

রাতে ভাত খেলেই বাড়বে ওজন? পুষ্টিবিদদের কথায় কাটল ধোঁয়াশা

ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই ভাতের পরিবর্তে রুটি বেছে নেন। কিন্তু পুষ্টিবিদ কবিতা দেবগনের মতে, ভাত না রুটি—এর কোনও একটিকে সবার জন্য সেরা বলা যায় না।