রাতের খাবার খেয়েই ঘুম? কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত, জানালেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ নিউজ ডেস্ক: সারাদিনের ব্যস্ততার পর রাতে খাওয়াদাওয়া সেরে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু খাবার শেষ করার সঙ্গে সঙ্গেই বিছানায় চলে যাওয়া শরীরের জন্য কতটা ভাল...
ঘুমিয়েও কাটছে না ক্লান্তি? বদলে ফেলুন এই খাবারের অভ্যাস... কেয়া মণ্ডল: সারাদিন কাজের পর ক্লান্তি আসাই স্বাভাবিক। কিন্তু পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও...
