সকালের প্লেটেই লুকিয়ে ফ্যাটি লিভারের মোকাবিলা! এই সাতটি খাবারের কোনওটিকেই একা ফ্যাটি লিভারের ‘চিকিৎসা’ বা ‘সারানোর খাবার’ হিসেবে দেখা ঠিক নয়। খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি প্রয়োজন অনুযায়ী ওজন নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত শারীরিক সক্রিয়...
ব্রেকফাস্টের এক ঘণ্টার মধ্যেই ফের খিদে? শরীরে কীসের ইঙ্গিত, জেনে নিন ব্রেকফাস্টে পর্যাপ্ত প্রোটিন না থাকলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে না। প্রোটিন হজমের প...
