Health Tips : ভুঁড়ি ও ওজন নিয়ন্ত্রণে চেয়ারে বসেই ৫ ব্যায়াম
কলকাতা , নিউজ ডেস্ক: পুজোর আনন্দে মেতে ওঠার আগে শরীর নিয়ে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। বাড়তি ওজন, ক্রমশ বেড়ে চলা ভুঁড়ি কিংবা হাঁটু ও কোমরের অস্বস্তি অনেকে...
#Health Tips
সব খবর ›
সামান্য কথাতেই রেগে যাচ্ছেন ? জেনে নিন নিজেকে নিয়ন্ত্রণ রাখার ৫ সহজ কৌশল
রাগের মাত্রা বেড়ে গেলে কিছুক্ষণ বিরতি নিয়ে মুখে ঠান্ডা জল দিতে পারেন। এতে শরীরে...
ডেস্কে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ? মেরুদণ্ড সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই নিয়ম
কম্পিউটারে স্ক্রিনের অবস্থানও গুরুত্বপূর্ণ। স্ক্রিন খুব নিচে থাকলে কাজ করার সময়...
ঘন ও মোলায়েম দই চাই? একঝলকে জেনে নিন সঠিক পদ্ধতি
সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল, দুধে পরিমাণমতো স্টার্টার মিশিয়ে উষ্ণ জায়গায় রেখে দেওয়া...
ঘুমের শত্রু পা! অদৃশ্য স্নায়ুরোগে নাজেহাল লক্ষ মানুষ, অবহেলায় বাড়ছে বিপদ
এই রোগের লক্ষণও বেশ স্বতন্ত্র। রোগীরা জানান, পায়ের ভিতরে যেন পিঁপড়ে হাঁটছে, কিছু হামাগুড়ি দিচ্ছে বা টা...
ওট্সে মুখ ফিরিয়েছে মন? ওজন কমানোর পথে নতুন ভরসা হতে পারে এই তিন প্রোটিন স্য...
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই নিয়ম করে ওট্স, কিনোয়া বা অন্যান্য কম ক্যালোরির খাবার খেয়ে থাকেন। তবে প্রতিদিন একই...