সামান্য কথাতেই রেগে যাচ্ছেন ? জেনে নিন নিজেকে নিয়ন্ত্রণ রাখার ৫ সহজ কৌশল
রাগের মাত্রা বেড়ে গেলে কিছুক্ষণ বিরতি নিয়ে মুখে ঠান্ডা জল দিতে পারেন। এতে শরীরের উত্তেজনা কিছুটা কমতে এবং হৃদ্স্পন্দন স্বাভাবিক হতে সাহায্য করতে পারে।
#Health tips
সব খবর ›
ডেস্কে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ? মেরুদণ্ড সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই নিয়ম
কম্পিউটারে স্ক্রিনের অবস্থানও গুরুত্বপূর্ণ। স্ক্রিন খুব নিচে থাকলে কাজ করার সময়...
ঘন ও মোলায়েম দই চাই? একঝলকে জেনে নিন সঠিক পদ্ধতি
সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল, দুধে পরিমাণমতো স্টার্টার মিশিয়ে উষ্ণ জায়গায় রেখে দেওয়া...
ঘুমের শত্রু পা! অদৃশ্য স্নায়ুরোগে নাজেহাল লক্ষ মানুষ, অবহেলায় বাড়ছে বিপদ
এই রোগের লক্ষণও বেশ স্বতন্ত্র। রোগীরা জানান, পায়ের ভিতরে যেন পিঁপড়ে হাঁটছে, কি...
